Wii Fitではじめる、キレイ身体計画

01.Wii Fitって?

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Wii Fitではじめる、キレイ身体計画

「リビングでエンジョイダイエット!」というキャッチコピーで、多くの人に知られているのが、「Wii Fit」です。

Wii Fitは、ゲーム機「Wii」で遊べるゲームソフトとして2007年12月1日に「バランスWiiボード」とセットで発売され、発売前後はとても話題になっていました。

Wii Fitは、「ヨガ」・「筋トレ」・「有酸素運動」・「バランスゲーム」の大きく4つのプログラム48種類のプログラムで構成されています。
ヨガ・筋トレは美しいボディラインを作るために、有酸素運動は効率良くカロリーの燃焼ができるように、バランスゲームは瞬発力などを鍛えるために、楽しく遊び感覚で行うことができます。
しかも、ヨガ・筋トレは1〜3分程度、有酸素運動は3分〜自分の好きなだけ、バランスゲームは1〜15分という短時間で行うことができるので、少しの時間で効率良く運動することが可能です。
また、毎日の体重・BMI管理・目標管理ができるのが嬉しいですね。

毎日忙しくて運動する時間がない人、今までヨガ・スポーツクラブ・スイミング・ウォーキングなどの運動によるダイエットを試みたものの継続することができなかった人、メタボリックシンドロームや生活習慣病が気になりこれから運動をしようと考えている人、そんな人にお勧めしたいゲームソフトです。

2.家族の健康管理をサポート

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